小区跳“操”就是好 健康睡眠少不了

“这个‘操’动作不复杂，跟着做两遍就学会了。我感觉先跳操，再跳舞，腿脚都不酸了！晚上也睡得更香了，我明天还接着来。”一位年过六旬的大妈兴奋地说。

自元谋县开展“创国卫”工作以来，全县上下纷纷掀起爱国卫生运动热潮。“第九套广播体操，现在开始，原地踏步走，12345678 ……”每晚七点半，元谋县城泷庭小区音乐准时响起，小区居民自发上操。每当这样的音乐响起，就拉开了小区居民运动健身的序幕。

自全县开展爱国卫生运动后，小区跳“工间操”广场舞便时兴起来。刚开始，因占用了小孩子玩耍的地方，很多住户表示不满意，同时出现了音乐吵、影响休息的抱怨声音；才开始跳“工间操”的时候，大多数人因不敢跳、跳错被人笑话、害羞等心理因素影响，跳舞人员仅有三到四人，大多住户仅在旁边观看，不愿意加入。看到跳的人很少，领舞的人也不泄气，总是一遍又一遍不厌其烦地教授，将“工间操”的每一个动作进行了分解、示范……轻快的节奏，简单有效的动作，不一样的“广场舞”吸引了更多人加入，经过几个月的坚持，健身队伍已扩大到几十人，跳操的不仅有老年人、儿童，还有一些热爱运动健身的年轻人。全县自发参加篮排足乒、广场舞、健身操、徒步、爬山、游泳等运动项目的人越来越多，而且锻炼的时长、频次在逐渐增加。

泷庭、紫溪苑小区有近两千住户，有公务员、医生、教师、个体经营户等等不同群体。创卫前，很多住户不是上班就是待在家带孩子，相互不认识、走动少。自开展创卫工作以来，我县通过广播电视、抖音快手微信、健康教育专栏展板等平台向群众开展广泛的宣传动员，新的健康理念和健康生活方式被更多群众所接受并积极践行，防治慢性病传染病等知识的普及率知晓率不断扩大，通过健身锻炼、住户间走动多了，人际关系更融洽了，相互认识的人也多了，小区广场上鸟语花香、欢声笑语，一派和谐、健康、美好的生活画卷正在徐徐展开。

在创建健康县城工作中，我县始终坚持“体育惠民、普惠均衡”原则，不断加大基础设施投入，目前全县已建成各类体育场地787块，面积达52.0139万平方米，培养社会体育指导员683人，通过积极开展群众喜闻乐见的体育健身活动、校园特色运动项目等比赛，群众科学健身意识不断增强，全民“锻炼身体、人人参与、天天坚持”的健康运动新风尚蔚然成风。