尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
暑假将至，为保障全体学生度过一个安全、健康、充实、祥和的假期，有效防范各类风险，促进德智体美劳全面发展，现将假期注意事项及要求告知如下，请家长切实履行监护职责，加强安全教育与管理，与学校携手共护学生成长。
01安全防范，筑牢生命防线
交通安全
严守法规：教育孩子遵守交通规则，严禁无证驾驶任何机动车（含摩托车、电动车）。
规范骑行：未满16周岁学生禁止骑电动自行车上路；骑自行车或合规电动车时，必须佩戴头盔，做到不超速、不并行、不逆行、不抢行。
安全乘车：坚决不乘坐超员、超速、报废、无牌无证车辆以及农用车、三轮车、“黑车”等非法营运车辆。
文明出行：过马路牢记“一停、二看、三通过”，不闯红灯，不翻越隔离栏，不在马路上追逐嬉戏。
02防溺水严守“六不一会”：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或监护人带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不擅自下水施救（尤其不熟悉水性的学生）；
学会基本的自护、自救方法。
家长“四知”：知孩子去向、知同伴、知归时、知活动内容。
03防灾避险
密切关注天气预警，防范暴雨、洪涝、雷电、山体滑坡、泥石流等灾害。雷雨天气避免外出，不在大树、电线杆下避雨，远离危险边坡、河道、低洼地带。
04消防安全
居家安全：安全用电用气，不乱拉乱接电线，不超负荷用电，做到人走断电断气。规范使用蚊香、蜡烛等明火。
严禁玩火：教育孩子不玩火，不携带火种，杜绝一切野外用火，严格遵守森林防火规定。
应急意识：不在标有“高压危险”区域玩耍，熟悉家庭及常去场所的疏散通道和安全出口。发现火情，立即拨打119报警。
05饮食卫生安全
卫生习惯：注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，预防食物中毒和肠道传染病。
谨防中毒：
不吃“三无”食品、过期变质食品；
不采摘、不购买、不食用不熟悉的野生菌、野菜、野果；
慎食生冷食品、水产品；警惕豆角（四季豆）、发芽马铃薯、鲜黄花菜等因加工不当导致的毒素中毒；
严禁食用草乌、附片等剧毒中药材及其泡酒。
06传染病防控
个人防护：保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风，保持居住环境清洁。
科学防护：在人员密集或密闭的公共场所（如医院、大型商场、公共交通工具内）建议科学佩戴口罩。
减少聚集：避免带孩子前往人群过度拥挤、空气不流通的密闭游乐场所。
及时就医：如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等传染病症状，应及时就医，并遵医嘱做好隔离防护。
07防范电信网络诈骗
提高警惕：教育孩子增强防范意识，不轻信来历不明的电话、短信、微信、QQ信息。
保护隐私：不向陌生人透露个人及家庭的身份信息、银行卡号、密码、手机验证码等敏感信息。
安全上网：不点击不明网络链接，不扫描陌生二维码，不下载非正规应用商店的APP。
抵制诱惑：不参与网络刷单、裸聊、网络赌博等违法活动。遇可疑情况，第一时间告知家长或拨打110报警。
08抵制邪教侵蚀
认清本质：教育孩子认清邪教反人类、反社会、反科学的本质及其危害。
坚决抵制：自觉抵制邪教组织的渗透和拉拢，做到不看、不听、不信、不传邪教宣传品，不参与任何邪教组织及其活动。
崇尚科学：树立科学的世界观、人生观、价值观。发现邪教活动线索，及时向公安机关或学校报告。
02立德修身，践行美德
01思想品德教育
传承美德：加强中华优秀传统文化和传统美德教育，引导孩子孝敬父母、尊敬师长、友爱同学、诚实守信、勤俭节约、懂得感恩。
遵守公德：培养社会责任感，遵守社会公德，文明礼貌，言行得体，文明上网，传播正能量。
远离不良场所：严禁未成年人进入酒吧、KTV、网吧等营业性娱乐场所。
02社会实践与劳动教育
实践锻炼：鼓励孩子在保障安全的前提下，积极参与社区服务、社会调查、志愿服务、公益活动等社会实践，开阔视野，增长才干，增强社会责任感。
劳动光荣：引导并督促孩子主动承担力所能及的家务劳动（如整理房间、洗衣洗碗、打扫卫生、简单烹饪等），培养劳动习惯、动手能力和独立生活能力。
03学业精进，科学规划
请家长引导并督促孩子制定合理的假期计划，劳逸结合，温故知新，为新学期蓄力。各年级学习建议如下：
01新初一做好小初衔接
• 巩固小学核心知识（如数学运算、语文基础字词、英语词汇）。
• 初步了解初中学科特点和学习方法。• 复习小学重点约1小时。
• 预习初中起始内容0.5-1小时（如语文阅读方法、数学概念）。
• 每日阅读（课外书/报刊）30分钟以上。
•每周：写1篇周记/读后感，坚持家务劳动与体育锻炼。
02新初二巩固基础，平稳过渡
• 系统复习初一重点知识（如数学几何初步、英语语法、物理入门概念）。
• 预习初二新课，关注新增学科（如物理力学基础）。• 复习初一内容1.5-2小时（侧重查漏补缺）。
• 预习新课1小时左右。
• 每日背诵英语单词15-20个，阅读英语短文1篇。
•每周：进行1-2次体育锻炼（每次≥30分钟），参与社会实践或兴趣活动。
03新初三夯实基础，瞄准中考
• 全面梳理初一初二核心知识体系，建立知识框架。
• 开始进行针对性复习，识别薄弱环节。
• 关注中考政策及科目要求。• 系统复习2-3小时（可侧重数、英、物、化等学科）。
•每周：完成1套综合练习题（模拟中考题型），分析总结错题。
• 每日阅读（含语文、英语）并积累素材。
• 加强体育锻炼，为中考体测做准备。
04新高一做好初高中衔接
• 复习初中核心知识（如数学代数、英语基础语法、物理电学基础）。
• 预习高中起始内容（如数学函数初步、英语长难句），感知高中学习深度与节奏。• 复习初中重点约1小时。
• 预习高中新课1-2小时。
• 背诵英语单词30个，阅读英语短文2篇。
•每周：写1篇日记/随笔，坚持家务劳动与体育锻炼。
05新高二巩固基础，适度拔高
• 系统复习高一重点难点（如数学函数与导数、物理力学综合、化学原理），构建知识网络。
• 预习高二新课（如数学圆锥曲线、物理电磁学），标记疑问点。• 复习高一内容2-3小时（侧重专项突破）。
• 预习新课1-2小时。
• 背诵英语单词20-30个，阅读英语文章1篇（科技/人文类）。
•每周：体育锻炼≥2次（每次≥30分钟），进行学科拓展或研究性学习。
06新高三全力冲刺，系统备考
• 首周系统分析高中各科试卷，精准定位知识漏洞与能力短板。
• 分板块深化复习（如数学数列与导数应用、语文古诗词鉴赏与作文、英语阅读理解与写作）。
• 强化解题规范、时间管理与应试技巧。• 分科目板块复习3-4小时。
• 完成1-2套高质量专项训练卷（严格模拟高考要求作答），深入分析错题，归纳解题思路。
• 每日背诵1篇古诗词/英语范文。
• 关注时事热点。
• 每周进行1次选考科目关联练习或真题演练，提升知识迁移与综合应用能力。
温馨提示
科学作息：协助孩子制定切实可行的假期作息时间表，保证充足睡眠（初中生不少于9小时，高中生不少于8小时）。
健康用网：引导孩子合理使用电子产品，约定每日使用时长，防止沉迷网络和游戏。
亲子沟通：利用假期时光，多与孩子沟通交流，关注其情绪变化与心理状态，营造温馨和谐的家庭氛围。
家长朋友们， 孩子的安全健康与全面发展是我们共同的责任与期盼。让我们家校同心，紧密配合，共同为孩子们营造一个安全无忧、积极向上、收获成长的美好假期！
祝各位家长工作顺利，阖家幸福安康！祝同学们暑假平安快乐，学有所成，梦想启航！
元谋县第一中学
二〇二五年七月十一日
滇公网安备 53232802532351号
